乳房胀痛是女性经常会遇到的问题之一，但是很多女性不知道这种情况是怀孕了还是要来月经了。事实上，乳房胀痛可能是两种情况都有可能发生的。
首先，当女性怀孕时，体内荷尔蒙水平会发生变化，这会导致乳房胀痛和敏感。这种情况通常在怀孕早期就开始出现，并且会持续到整个怀孕期间。此外，乳头也会变得更加敏感，这是因为它们正在为母乳喂养做准备。
其次，当女性要来月经时，体内荷尔蒙水平也会发生变化，这同样会导致乳房胀痛和敏感。这种情况通常在月经前一周左右开始出现，并且在月经开始后逐渐消失。
因此，如果你不确定自己是怀孕了还是要来月经了，可以通过以下方法来判断:
1.观察月经是否延迟。如果你的月经已经延迟了几天或者几周，那么很有可能是怀孕了。
2.检查其他怀孕症状。除了乳房胀痛外，怀孕还会出现其他症状，如恶心、呕吐、疲劳等。
3.进行妊娠测试。如果你怀疑自己可能已经怀孕了，可以通过妊娠测试来确认。
4.观察乳房胀痛的时间。如果乳房胀痛是在月经前一周左右开始出现，并且在月经开始后逐渐消失，那么很有可能是要来月经了。
总之，乳房胀痛并不一定意味着你怀孕了或者要来月经了，但是它们都是常见的原因。如果你有任何疑问或者担心，最好咨询医生的建议。同时，保持健康的生活方式和注意乳房的卫生也是非常重要的。
