怀孕是每个女性都非常重要的一件事情，对于准妈妈来说，了解自己怀孕的周数是至关重要的。因为在不同的孕周，胎儿的发育和母亲的身体状况都会有所不同，而且医生也需要根据孕周进行相应的检查和诊断。那么，如何确定自己怀孕几周呢？
第一种方法：通过末次月经计算
这是最常见也是最简单的一种方法，大多数医生也会采用这种方法来确定孕周。通常来说，怀孕的第一天是末次月经的第一天，所以只需要根据末次月经的时间来计算就可以了。具体的计算方法是：首先找到末次月经的第一天，然后往后推280天（40周），就是预产期。如果想知道当前孕周，只需要把当前日期往前推算就可以了。
但需要注意的是，这种方法只适用于规律的月经周期，如果你的月经周期不规律，或者出现了中间停经、排卵期变化等情况，那么就不能准确地计算孕周了。
第二种方法：通过B超检查
B超检查是一种非常常用的孕期检查方法，它可以通过检测胎儿的大小、心跳等指标来确定孕周。一般来说，怀孕6-7周时进行第一次B超检查，这时可以看到胎儿的心跳，根据胎儿的大小和发育情况来确定孕周。如果在怀孕早期进行B超检查，能够更准确地确定孕周。
第三种方法：通过尿液或血液检测
现在市面上有很多自测孕试纸和血清学检测工具，可以通过检测尿液或血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕。而且一些高端的试纸还能够显示出孕周数。但需要注意的是，这种方法只能大致判断孕周，不能替代医生的诊断。
总之，了解自己的孕周对于准妈妈来说非常重要，不仅能够帮助你更好地照顾自己和胎儿，还能够避免一些不必要的风险和麻烦。如果你还不确定自己的孕周，建议及时去医院进行检查，听取专业医生的建议和诊断。
