怀孕和例假前兆，在女性身体的变化上都有很多相似之处，这也是让许多女性难以判断自己是否怀孕的原因。但是，如果你能够掌握一些简单的技巧，就可以轻松地辨别出自己是怀孕还是例假前兆。
首先，我们来看看月经周期。月经周期通常为28天左右，但是对于每个女性来说都会有所不同。如果你的月经周期非常规律，那么你就可以通过计算下次月经的时间来判断自己是否怀孕。如果你已经超过了预期的日期，那么你就有可能怀孕了。
其次，我们来看看体温变化。在怀孕初期，女性的体温会有所升高，而在例假前兆时则没有这种情况。如果你每天都能够测量自己的体温，并且发现自己的体温比平时高出0.5~1度，那么你就有可能怀孕了。
再次，我们来看看乳房变化。在怀孕初期，女性的乳房会变得更加敏感和肿胀，而在例假前兆时则没有这种情况。如果你发现自己的乳房变得更加敏感和肿胀，那么你就有可能怀孕了。
最后，我们来看看是否出现早孕反应。在怀孕初期，女性会出现一些早孕反应，如恶心、呕吐、头痛等等。而在例假前兆时则没有这种情况。如果你发现自己出现了这些早孕反应，那么你就有可能怀孕了。
总之，怀孕和例假前兆在身体变化上有很多相似之处，但是只要你掌握了一些简单的技巧，就可以轻松地辨别出自己是怀孕还是例假前兆。如果你还是不确定，建议及时咨询医生，以便得到更加准确的答案。
