宝宝辅食6-12月辅食参考表

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝辅食的问题,于是小编就整理了1个相关介绍宝宝辅食的解答,让我们一起看看吧。

怎么做宝宝辅食?

有的宝宝喜欢口味好吃的,注重口味;有的宝宝喜欢好看的,注重视觉美观;有的宝宝喜欢新颖的,注重新奇特。

但是小宝贝大多数是不会拒绝美味可口的食物的。除非宝宝不舒服了。

让粥变变样儿

借助蔬菜自带的颜色,把粥染色。比方说:

    紫薯粥——紫色

    黑米粥——黑色

    南瓜粥——橘色

    水果粥——五颜六色的水果丁

    平常我们喝的粥也就是白米粥,宝宝看到颜色不一样的粥,大多数宝宝会好奇,想尝尝看。

    我家宝宝喜欢粘粥偏稀的粥,再配点绿色带肉的小菜,能喝上一碗。

    只喝粥,宝宝一会就饿了,再摊个鸡蛋饼,撒点肉松、或者海苔、或者香葱,让宝宝吃得饱饱的。

    面条吃够了?给面条换个颜色

    我给宝宝做过南瓜面条,很软,有南瓜的香甜,宝宝连汤带面吃了一碗。

    外面买的挂面,还是不适合小宝贝咀嚼。自己做的面条,可以控制面的软硬,面软宝宝容易嚼,宝宝也就能吃些。

    几种可以做成面的蔬菜给妈妈们参考:

      南瓜

      胡萝卜

      紫薯

      菠菜

      只用蔬菜做面,不能满足宝宝的营养需求,可以加些肉沫炒菜,蒸个虾仁鸡蛋糕,和面条一起吃。

      蔬菜面的做法:

      用蔬菜和面,加适量水,面越软,做的面条越软。

        南瓜,蒸熟后,加适量面粉和面

        紫薯蒸熟后,紫薯水份少,可以加适量水和面

        胡萝卜,蒸熟加适量水打成汁和面

        菠菜叶焯熟,加适量水,打成汁和面

        我是@大小A的妈专注分享育儿路上的感想,感谢大家阅读,欢迎大家关注我。

        宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的;而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样,就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦。

        丸子、小饼、小饺子、小馄饨、小糕点、香肠等等都是不错的辅食做法。

        给宝宝做辅食,分享这几个小公式给你套用:

          食材,搅拌成浓稠的糊状,上锅蒸熟,在切成块,好吃的蒸糕也就好了。

          (注:上图来源于网络,侵删!)

          接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下,都是比较简单的做法,成功率很高。

          南瓜山药小丸子

          参考月龄:10个月以上

          食材:南瓜、铁棍山药、红枣、牛奶

          做法:

          1 南瓜、山药上锅蒸熟;

          2 红枣煮熟,去皮去核,果肉碾压成泥;

          3 山药碾压成泥备用;

          4 南瓜、牛奶用搅拌机打成糊;

          5 取适量山药泥搓圆按扁包入红枣泥;最后放入黄瓜奶糊即可。

          豆腐虾仁蒸蛋

          参考月龄:12个月以上

          食材:豆腐、鲜虾、鸡蛋

          做法:

          1 鲜虾去头去壳,保留尾部;之后去掉虾线,背部切开,中间位置切开个小口,尾部从此穿过;

          2 鸡蛋敲入碗内,加入1.5倍温水,打散打匀;

          3 鸡蛋切小块,放入容器内;蛋液过筛倒入;

          4 放入虾仁,水沸后上锅蒸,中小火蒸熟即可。

          蒸鸡蛋羹的做法真的有太多了,把虾仁豆腐换成其他的肉类蔬菜也完全可以,做法都差不多哦。

          茄汁馒头片

          参考月龄:12个月以上

          食材:大白馒头、鸡蛋、西红柿

          做法:

          1 西红柿去皮切碎末备用;

          2 大白馒头切片,鸡蛋打散备用;

          3 馒头片放入蛋液中滚一两圈,裹上鸡蛋液,放入提前刷好油的平底锅中;

          4 小火慢煎至馒头片两面金黄即可;

          5 锅里放油,放入西红柿翻炒出汁,最后盛出淋在馒头片上即可。

          土豆米饼

          参考月龄:11个月以上

          食材:土豆、熟米饭、鸡胸肉、鸡蛋、芦笋

          做法:

          1 土豆去皮切块,上锅蒸熟,捣烂成泥;

          2 烧锅水,芦笋、胡萝卜放入沸水中焯水,之后捞出切碎末;

          3 碗内敲入鸡蛋,放入蔬菜、熟米饭搅拌均匀;再放入土豆泥拌匀;

          4 锅内刷油,舀入适量米饭土豆糊,小火慢煎至两面熟透即可。

          如果还是不懂得怎么给宝宝做辅食吃,关注我、私信我也可以啊,我这有好多简单又营养的辅食食谱哦。

          山药鲜虾饼10+

          山药可以调理孩子的脾胃,鲜虾既丰富口感又能补钙,做成适合宝宝抓握的小饼,锻炼了宝宝的手眼协调能力!做法也超级简单!

          食材:山药、胡萝卜、鲜虾、淀粉、妙谷优选西红柿调味汁

          制作方法:

          1、山药切块,蒸熟,碾成泥

          2、胡萝卜切成碎末

          3、虾肉用搅拌机打成虾泥

          4、山药泥中倒入胡萝卜碎、虾肉泥、淀粉搅拌成泥

          5、装入裱花袋中

          6、锅中刷油

          7、挤成小饼形状,煎至两面金黄即可

          8、搭配妙谷优选西红柿调味汁味道超赞

          宝宝鸡肉米饭棒12+

          很多宝妈说宝宝不爱吃菜或者不爱吃肉!太难喂了!来来来试试这样做!好吃的秘诀,都藏在这酱汁里啦,配方快收好!

          食材:鸡胸肉、胡萝卜、西蓝花、米饭、妙谷大麦若叶酱油味调味汁、妙谷优选西红柿调味汁

          制作方法:

          1、用妙谷大麦若叶酱油味调味汁、妙谷优选西红柿调味汁和水做个混合料汁,比例为1:3:10

          2、西蓝花、胡萝卜焯水,放入搅拌机搅碎

          3、鸡胸肉切块,放入搅拌机搅成鸡肉泥

          4、将蔬菜碎和米饭搅拌均匀

          5、取出适量的米饭压成长条状

          6、再取出适量的鸡肉泥压成小饼,裹住米饭

          7、锅中刷油,放入鸡肉棒小火慢煎至表面金黄

          8、淋入料汁,盖盖焖至收汁即可

          到此,以上就是小编对于宝宝辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝辅食的1点解答对大家有用。