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  妈咪疑问：怎么帮孩子保持健康体重

  保持健康体重对于孩子的成长和发展至关重要。下面我们将提供一些方法，以帮助您帮助孩子保持健康体重。一、合理安排饮食家长应合理安排孩子的饮食，确保孩子摄取到充足的营养，同时避免过度饮食或暴饮暴食。建议家长遵循“三餐一果”的原则，即每天三顿正餐，加上一份水果，控制每餐的分量和热量。同时，要避免让孩子过多食用高糖、高脂肪、高盐的食品，以免影响身体健康。二、多进行户外活动让孩子多进行户外活动可以帮助他们保持

  关注：118 时间：2024-01-21