防癌最新

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  6个月母乳喂养助母婴防癌

  　　1.保持健康体重　　保持苗条身材，但是防止体重过轻，是减少癌症的最佳方法之一。身体质量指数(BMI)在18.5—24.9之间，表明体重最健康。保持健康体重还有助于防止糖尿病和心脏病。　　2.经常锻炼身体　　每天至少进行30分钟的快走等中等强度锻炼，有助于防止癌症，同时还有益心脏和减肥。　　3.严格健康饮食　　避免“四高食物”(高脂、高糖、高盐和高热量)以及含

  关注：296 时间：2023-09-13