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  家长需要知道的育儿保健知识

  育儿保健知识是每位家长都必须掌握的，它关乎到孩子的健康成长和未来。以下是一些家长需要知道的育儿保健知识，帮助您更好地照顾孩子。一、营养饮食：确保孩子获得均衡的营养饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，同时限制高糖、高脂肪和高盐的食物。为孩子提供规律的三餐，并避免过度喂养。二、运动和锻炼：鼓励孩子多参加户外活动和体育锻炼，有助于增

  关注：122 时间：2024-01-12
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  新妈妈哺乳期乳房护理4重点

  　　母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：　　1、哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间

  关注：298 时间：2023-09-12