谣言一:哺乳期妈妈需要大量喝水


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  母乳喂养对宝宝来说有很多好处,但是一些年轻的妈妈害怕母乳喂养会影响身材,或者听信了网上的一些谣言,哺乳会导致乳房变形、哺乳期来例假奶水没营养、生病不能喂宝宝等。小编给新妈妈们逐个击破关于母乳喂养的谣言。

谣言一:哺乳期妈妈需要大量喝水

  有的人会误认为,妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝,这样会让妈妈丢失很多水分,需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说,最好的无热量饮料就是水。在喂奶前,先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要和上8大杯水,只要感觉口渴就喝,但也要注意不要喝得过量,适量最好。