宝宝满一岁后，其饮食可以逐渐向成人靠拢。但考虑到宝宝的消化系统和营养需求，仍需选择合适的食物和菜谱。下面我们将为您推荐几个适合一岁宝宝的菜谱。
一、蔬菜豆腐羹
准备食材：嫩豆腐、胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。
将胡萝卜切成小块，与豆腐一起放入锅中加水煮熟。
将菠菜洗净，放入热水中焯烫后切碎。
将鸡蛋打散，加入少许水搅拌均匀。
将焯烫好的菠菜、鸡蛋液倒入锅中，煮至凝固。
最后加入适量盐调味即可。
二、三色蔬菜丁
准备食材：胡萝卜、西兰花、玉米粒等。
将胡萝卜洗净，切成小丁。
将西兰花洗净，切成小朵，放入开水中焯烫至熟。
将玉米粒洗净备用。
锅中加入适量油，放入胡萝卜丁翻炒至软。
加入玉米粒和西兰花翻炒均匀。
最后加入适量盐和鸡精调味即可。
三、番茄炒蛋
准备食材：番茄、鸡蛋等。
将番茄洗净，切成小块备用。
鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
锅中加入适量油，倒入鸡蛋液翻炒至凝固。
加入切好的番茄块翻炒均匀。
最后加入适量盐和鸡精调味即可。
四、蒸肉饼
准备食材：瘦肉馅、鸡蛋、葱姜等。
将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。
将葱姜切末，放入肉馅中，加入适量盐、生抽、料酒、淀粉搅拌均匀。
将搅拌好的肉馅平铺在盘中，表面抹平。
将鸡蛋液均匀淋在肉饼上。
将盘子放入蒸锅中蒸15-20分钟即可。
