秋天气温开始下降，天气也变得干燥起来，宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，在保健方面要尤其注意。本文将给大家介绍秋季幼儿保健小常识，以及秋季幼儿常见疾病有哪些。
秋季幼儿保健小常识
给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。假设宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
冷水锻炼
注意的是即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适当3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
秋季幼儿常见疾病有哪些
儿童易患感冒。从中医来看，秋季感冒的病因是“燥邪”，出伏后气候快速变干燥，人体黏膜也跟着变干燥，抵抗力下降使得人们更易患病。儿童年纪越小体内越湿润，因而受燥邪的影响越大、越明显。另外，中医讲儿童是“纯阳之体”“体内三把火”，阳气十分旺盛，所以更容易在干燥的天气里上火，再一受凉可能就感冒了。
小心秋季腹泻。秋季腹泻也是儿童秋季常见病之一。入秋后，有儿童的家庭应格外注意饮食卫生和营养摄入，多吃一些容易消化的食物。孩子脾胃较弱，最好只吃七成饱，减少脾胃的负担。随着天气的转凉，还需看住孩子不再吃冷饮。
儿童过敏难防。父母有过敏性鼻炎，孩子也容易中招？实际上被遗传的是易过敏体质，而不一定是相同的过敏原，也就是说如果父母对花粉过敏，孩子也会是易过敏体质，但不一定对花粉过敏，也可能出现其他过敏原。
以上就是秋季幼儿保健小常识。深秋天气越来越凉，昼夜温差大，幼儿体质较弱，免疫力低下，很容易生病。幼儿自我表达能力弱，所以宝爸宝妈们要更细心关注照顾他们。
