要知道，晚上早睡觉能够帮助促进孩子长高个，所以家长要培养他们养成早睡早起的习惯。不过需要注意的是，睡觉并不是让孩子睡着了那么简单，其中也是大有讲究的。
如果家长经常让孩子这样睡觉，不仅无法起到好的效果，反而还会对他们的健康和发育造成伤害，赶紧看看这些误区你都做过没？
第一种：穿着很厚的袜子睡觉
因为寒从脚起，所以很多家长都会给小宝宝穿一双袜子，就连晚上睡觉也脱下。
但这种做法也是不科学的，不仅会让孩子感到发热，更容易踢被子，更重要的是因为这样会对孩子造成束缚感，会对足部的血液循环造成影响，不利于身体的正常发育。
第二种：晚上开着灯睡觉
另外，晚上经常让孩子开着灯睡觉也是不可取的，因为这样不仅会抑制身体分泌褪黑激素，给身体正常的发育造成影响，同时还会对眼睛的发育造成不良刺激，增加患上近视的概率。
第三种：让孩子盖很厚的被子睡觉
有的妈妈为了避免孩子晚上睡觉踢被着凉，会选择给他们盖一层很厚的被子睡觉，认为这样既保暖又能防止踢被，一举两得。
殊不知，这样的做法是不可取的，因为这样会导致孩子被过度保暖，严重还可能会引发孩子患上“蒙被综合征”，威胁到身体健康。
第四种：宝宝睡觉前吃很饱
除此之外，在宝宝睡觉前总是让他们吃得很饱也不是一个好喜欢，因为他们的消化系统还在发育阶段，消化能力还较弱，经常这样做无异于会给他们娇嫩的肠胃增加负担，引起积食等问题，严重还可能会导致出现食物倒流的情况。
以上就是会对孩子身体健康造成消极作用的4种错误睡觉方法，各位家长看完后可要牢记哦！
