做过胎教的宝宝，生出来后比别人更聪明，这是真的吗？
答案是：不一定，但掌握合理、科学的胎教方法，确实也值得做。现在很多人在质疑胎教的成功机率及实用性，但国内外不少研究都指出，胎教不是直接作用于胎儿，而是通过对孕妇的情绪与精神状态的影响，从而会刺激体内激素与有关神经介质的分泌，从而间接地影响到胎儿的大脑发育。
所以，怎么给宝宝科学做胎教呢？我结合了一些已有的可靠研究，为大家提供几点建议：
1. 胎教声音不宜过大
研究证明，胎儿所听的音乐不应该超过60分贝（大概是成人正常说话的音量），音乐频率不应超过 2000赫兹。必须注意的是，选择音乐的前提是：能使孕妈妈自己能感到开心、振奋。
可能有些人会认为，胎儿隔着肚皮、子宫、羊膜及羊水，应该听不太清楚外界的声音，所以要把音乐的声音调大。然而理论指出，若胎儿突然听到过于刺激或是节奏感太重的音乐，会影响到心跳及交感神经，就算准妈妈戴起耳机，避免让胎儿直接听到，但孕妈在听摇滚乐的当下，心跳还是会加快，且会刺激肾上腺素分泌，一旦孕妇过于亢奋，也会使胎儿处在一个不太稳定的环境，若胚胎着床不稳，甚至会有流产可能，所以应尽量避免常听这种类型的音乐，才是最安全的做法。
2. 给胎宝宝聊天
有学者试验证明，有些宝宝会在一出生就把头转向他们熟悉的声音！没想到吧，宝宝从在妈妈肚子里时，就开始“认妈妈”了。
宝宝大概在23周就可以听到声音，如果持续地坚持每天给宝宝交流，等宝宝出生时，陪伴宝宝3个月的声音对Ta来说已经非常熟悉了，这时你们就有了情感链接。
3. 隔着肚皮抚摸宝宝
有国外学者指出：在1岁前就与母亲建立亲密关系的宝宝，将来敢于面对新环境与挑战，也更有安全感，心智比较健康。
这里也提醒一下各位妈妈，宝宝出生后的几周到几个月是妈妈与宝宝早期亲密接触的最佳时机。
被喻为“育儿圣经”的《西尔斯亲密育儿百科》中提到，妈妈在产后尽量多抱宝宝，和宝宝一起睡等，都是建立亲密关系的好方式。
辟谣：常摸肚子能造成脐带绕颈。
目前无任何可靠文献能证明，摸肚子能导致脐带绕颈或宝宝呼吸窘迫等。因为胎宝宝在子宫时，外面其实还隔着皮肤、脂肪、肠管、羊水等，一般的抚摸，并不会造成很大的伤害。
所以，只要是正常的抚摸，就不用担心！
4. 注意适量运动
运动的好处太多啦。
运动可防止体重飙升、强化心肺功能、促进肠胃蠕动，帮助体内新陈代谢，维持健美的体态，在生产过程中也能有好的体力，还能改善腰疼背痛、静脉曲张或下肢水肿等。
除此之外，运动时人体会产生脑内啡，使孕妈妈的心情感到愉快，规律的运动也能使情绪放松，进而提升睡眠品质。
不过，一旦发现身体出现不适，就应立刻停止，要根据自己的身体条件，还有医生的建议来合理安排。
5. 为孕妈妈创造舒适的环境
这一点放在最后，也是最重要的，牢记这句话：孕妈妈开心了，胎宝宝也会长得好。
给自己创造舒适的养胎环境，保持情绪稳定、作息规律，是必须的。
所以，吃完饭散散步，自己听听喜欢的音乐，和朋友、家人聊天，来一场不劳累的旅行，都是不错的胎教方法！
总之，不管选择什么胎教方式，只要能让准妈妈感到安心舒适，都能成为好的胎教！
