催乳下奶是指新生妈妈在哺乳期间，通过一定的方法来促进乳汁分泌，从而让母乳充足。催乳下奶的按摩手法也是新生妈妈常用的一种方式，可以有效的帮助妈妈提高乳汁量。
催乳下奶的按摩手法包括多种不同的技巧，其中最常用的有轻拍、按压、搓揉、撩拨等。
首先，轻拍可以帮助新生妈妈舒缓紧张情绪，并促进乳汁分泌，轻拍的方式是从乳房的下方往上拍击，每次拍击都要轻轻拍击，不要用力。
其次，按压可以加快乳汁的分泌，按压时要注意按压的力度，太大的力度可能会对乳房造成伤害，一般是从乳房的下方往上按压，每次按压的时间要控制在5秒左右。
再者，搓揉可以加快血液循环，促进乳汁分泌，搓揉的方式是从乳房的下方往上搓揉，每次搓揉的时间要控制在5秒左右，搓揉的力度也要控制在轻度之内。
最后，撩拨可以增加乳汁分泌，撩拨的方式是用手指从乳房的下方往上撩拨，每次撩拨的时间要控制在2-3秒左右，撩拨的力度也要控制在轻度之内。
总之，催乳下奶的按摩手法可以有效的帮助新生妈妈提高乳汁量，但是新生妈妈在使用催乳下奶的按摩手法时也要注意，按摩的力度、时间要控制在正常范围内，以免造成乳房伤害。
