催乳是指让新生儿尽快吸吮到母乳，产妇可以通过一些手法来催乳。下面就详细介绍一下催乳的具体手法。
首先，催乳的时间要选择合适。催乳最好在母乳分泌量最大的时候进行，一般是清晨4点到6点之间或者傍晚7点到9点之间。这样可以保证母乳够多，宝宝吸吮也比较容易。
其次，要准备好催乳的工具。新生儿吸吮母乳时最好使用双头奶瓶，它可以帮助宝宝把母乳吸吮出来，这样不仅能够让宝宝吸吮到母乳，而且还可以帮助宝宝更好地吸吮。
再次，在催乳的过程中要注意保持宝宝的舒适。宝宝在吸吮母乳的时候要保持舒适的姿势，例如保持头部的正确位置，保持腹部的轻松状态，吸吮时要放松口腔肌肉，这样才能保证宝宝有效地吸吮母乳。
此外，在催乳的过程中，应该让宝宝放松心情，保持安静的环境，这样宝宝才能够更好地吸吮母乳。
最后，催乳的过程中要及时调整宝宝的吸吮姿势。当宝宝吸吮的时候，要及时调整宝宝的头部、腹部和口腔的位置，这样才能保证宝宝有效地吸吮母乳，从而获得营养。
总之，催乳的过程中，要注意选择合适的时间，准备好催乳的工具，让宝宝保持舒适，保持安静的环境，并及时调整宝宝的吸吮姿势，这样才能让宝宝尽快吸吮到母乳，获得营养。
