排卵期是女性一个月中最重要的时期，它是女性身体发生重大变化的时刻。因此，要想掌握排卵期，就必须熟悉其计算方法。
排卵期的计算原理是：以月经来潮开始的第一天作为计算基准，前七天是排卵期，后八天也是排卵期。这样，每次月经来潮开始的第一天，便可以确定女性的排卵期，前七天是排卵期，后八天也是排卵期。
在计算排卵期时，应该注意的是，月经来潮的周期不定，有的人每月来潮都很准时，有的人每月来潮都不准时，因此，计算排卵期时，应该根据个人的月经周期来确定。
另外，在计算排卵期时，还应该注意女性的身体状况。排卵期的变化会随着女性的年龄而变化，如果女性体内存在某种疾病，也会影响排卵期的变化。因此，在计算排卵期时，应该根据女性的实际情况来确定。
此外，还可以通过监测体温来确定排卵期，因为排卵期会导致女性体温发生明显的变化，可以通过每日测量体温，来确定排卵期的变化。
总之，排卵期的计算要以月经来潮开始的第一天作为基准，前七天是排卵期，后八天也是排卵期，但是应该根据个人的月经周期以及身体状况，来确定排卵期的变化。
